Till toppen

2 fulla sprutor

Jag gjorde det! Idag avslutade jag min KBT behandling för tandläkarrädsla. Jag ska tillbaka till psykologen en gång iofs men det är mest för att knyta ihop säcken och bestämma vad för information som ska skickas till min vanliga tandläkare. Typ "Vid eventuell framtida lagning vill Pernilla ha bedövning för sprutan som ska ligga på i 2 minuter. Sedan ska man inleda med att lägga 2-3 droppar med sprutan och vänta ytterligare innan man lägger resten av bedövningen". Men idag var sista dagen hos käkkirurgen och sista gången jag behövde öva på att ta sprutor. YAYYYY!! 
 
Firar med en bild från Kol & Coctail som vi var på i helgen.
 
Idag fick jag bedövning, på vad tandläkaren i efterhand förklarade som det värsta stället att bedöva, nämligen längst bak vid visdomstanden. Jag hade inget hål med det var en grop i visdomstanden som troligtvis kunde bli ett hål i framtiden. Så idag tömde dom 2 fulla sprutor uppdelat i flera stick, borrade och lagade gropen. Och vet ni vad. Jag var jätteduktig! Jag grät inte, jag fick inte paniksvettningar som sist och jag kände mig inte svim- och spyfärdig. Så nu kan jag faktiskt gå och laga hål utan att behöva sitta hemma i veckor innan och tokgråta. Jag kommer inte behöva vara vaken flera nätter innan mitt nästa besök hos tandläkaren. NU äntlingen har jag kommit över min fobi. SÅ JÄVLA SKÖNT! Nu kan jag också bocka av nr 57 på min bucket list! Så tips till alla som har en fobi. Är du rädd för tandläkaren, prata med dom och be dom skicka dig på KBT-behandling. Är du rädd för exempelvis spindlar, kontakta vårdcentralen så hjälper dom dig att komma i kontakt med en psykolog. Du ska leva många år till, så varför gå runt och vara rädd för resten av livet? Heja dig som tar första steget! 
 
 
1.    Simma med delfiner
2.    Skaffa dykarcertifikat
3.    Äga en egen bil 
4.    Åka på safari och se the big 5 (elefant, noshörning, lejon, buffalo, leopard)
5.    Flyga en luftballong
6.    Se norrsken
7.    Besöka operahuset i Sydney
8.    Shoppa i New York
9.    Sola på Miami beach
10.    Surfa
11.    Gå på Kinesiska muren
12.    Få barn
13.    Köra en bil jag aldrig skulle har råd att köpa
14.    Rida en kamel till pyramiderna och säga "fy farao"
15.    Flyga helikopter
16.    Testa på hang gliding
17.    Åka motorcykel 
18.    Spela i Las Vegas
19.    Bada i ett vattenfall
20.    Besöka regnskogen
21.    Klappa en koala
22.    Köra en huskey-släde
23.    Bergsklättra
24.    Besöka Disneyland
25.    Åka på en kryssning
26.    Äga ett par Jimmy Choo
27.    Spela piano med fötterna på ett jättepiano
28.    Ta foton i en fotoautomat
29.    Bada i Seychellerna
30.    Träffa en idol
31.    Äga ett smycke från Tiffany & Co
32.    Ta en drink i Karibien
33.    Vara med i en tv-reklam
34.    Dansa med infödingar
35.    Stå längst upp i Eiffeltornet
36.    Gifta mig
37.    Få napp på en fisketur
38.    Vara med i ett TV serie/film
39.    Sjunga in en låt på cd (haha på CD, hur gammal är inte denna lista)
40.    Åka boat rafting
41.    Åka skidor i Österrike
42.    Skriva en bok
43.    Se vilda gorillor
44.    Lära mig flytande franska
45.    Dansa samba i Brasilien
46.    Se en OS invigning
47.    Gå på en baseball match
48.    Klättra på en hög byggnad
49.    Skaka hand med någon som förändrat världen
50.    Åka jetboating tills jag blir genomblöt
51.    Gråta av lycka
52.    Rida en häst
53.    Göra en god gärning som kan förändra personens liv
54.    Hitta en gammal vän
55.    Gå på musikal på broadway
56.    Promenera i Grand Canyon
57.    Övervinna en rädsla
58.    Vara covergirl i ett magasin
59.    Uppleva viktlöshet
60.    Gå på röda mattan
61.    Gå på vinprovning
62.    Hitta något som jag är jävligt bra på
63.    Skjuta med en pistol
64.    Ha en stor walk in closet
65.    Lära mig spela gitarr
66.    Rista in mitt och min kärleks namn i ett träd
67.    Gå på opera
68.    Nakenbada under stjärnklar himmel
69.    Göra eld ”the old fashion way”
70.    Klappa en jättesköldpadda
71.    Åka en jättestor berg och dalbana
72.    Ta en pole dancing lektion
73.    Se en val
74.    Bygga ett gigantiskt sandslott
75.    Få min framtid spådd
76.    Dansa hula hula i Hawaii
77.    Gå på ballett
78.    Skaka hand med kronprinsessan Victoria
79.    Åka monster truck
80.    Ge blod 
81.    Skicka flaskpost
82.    Hitta den rätte
83.    Hålla en jätteorm 
84.    Stanna uppe hela natten för att se soluppgången
85.    Titta på solen genom ett teleskop
86.    Ta ett isbad
87.    Åka på road-trip genom ett spännande land
88.    Ta en öl på en pub i Irland
89.    Mjölka en ko
90.    Äta sushi i Japan
91.    Vinna första plats i en kostymtävling
92.    Bli rik
93.    Ta emot ett stort pris
94.    Besöka EuropaNordamerika, Sydamerika, AsienAfrika och Oceanien 
95.    Åka en linbana högt över marken
96.    Plantera ett träd
97.    Vara en röst i en tecknad film
98.    Besöka Universal studios
99.    Sitta i publiken under en TV-show
100.    Få klart denna listan och göra en bok med alla äventyr!!
0 kommentarer